足球，作为世界上最受欢迎的运动之一，其激烈程度不言而喻。在FIFA的世界舞台上，每一位运动员都渴望在比赛中大放异彩，伤病却成了运动员们最害怕的事情。为了避免受伤，FIFA在各个方面都做了大量的工作。下面，我们就来全方位解析FIFA如何避免运动员受伤。
（一）制定个性化训练计划
运动员的训练计划应该根据其自身特点进行定制。FIFA通过收集运动员的各项数据，如身体素质、技术特点、心理素质等，为每位运动员量身打造训练计划。这样的个性化训练计划有助于降低运动员在训练过程中受伤的风险。
（二）强化体能训练
体能训练是预防运动损伤的重要手段。FIFA要求各国家队加强体能训练，提高运动员的耐力、速度、力量等身体素质。以下是FIFA推荐的体能训练项目：
| 项目 | 描述 |
|---|---|
| 跑步 | 提高运动员的有氧耐力，增强心肺功能 |
| 柔韧性训练 | 提高运动员关节的灵活性和肌肉的伸展性，降低受伤风险 |
| 力量训练 | 增强运动员的力量，提高肌肉承受压力的能力 |
| 柔韧性训练 | 提高运动员关节的灵活性和肌肉的伸展性，降低受伤风险 |
（一）更新换代装备
FIFA定期更新足球装备，提高装备的安全性。例如，新一代的足球鞋采用更耐磨的材料，减少运动员在比赛中受伤的风险。
（二）加强装备检查
在比赛前，FIFA会对所有参赛球队的装备进行检查，确保装备符合安全标准。
（一）优化场地条件
FIFA要求比赛场地具备良好的排水性能，确保运动员在雨天比赛时不会滑倒受伤。
（二）定期检查场地设施
FIFA要求各主办国定期检查场地设施，确保场地安全。
（一）配备专业医疗团队
FIFA要求各国家队配备专业医疗团队，负责运动员在比赛期间的医疗保健工作。
（二）加强康复训练
运动员在受伤后，需要进行康复训练。FIFA要求各国家队加强康复训练，帮助运动员尽快恢复健康。
（一）减轻心理压力
运动员在比赛中承受着巨大的心理压力，FIFA通过心理辅导等方式，帮助运动员减轻心理压力，降低受伤风险。
（二）培养良好的比赛心态
FIFA要求各国家队培养运动员良好的比赛心态，使他们在比赛中保持冷静，避免因情绪失控而受伤。
FIFA在避免运动员受伤方面做了大量的工作，从科学训练、装备保护、场地设施、医疗保健到心理调适，全方位保障了运动员的安全。运动员在比赛中仍需保持警惕，避免因疏忽而导致受伤。希望以上内容能帮助大家了解FIFA如何避免运动员受伤，为我国足球事业的发展贡献力量。
防守
压迫：
中前场队员站位。
调高：100的时候，对方守门员开门球，我的前锋站在大禁区线上，蛋疼不?
调低：0的时候，对方守门员持球，前锋回到中圈附近。
适合值：看自己所需。65的时候对方守门员开球，前锋位置在中圈过一点的位置。
压迫值不宜过高，会前后脱节，快速断球后前锋还在越位的地方。
侵略性：
抢断积极性和凶狠程度。
调100：按S追抢，能伸脚必伸脚，而且很凶狠，连踢带打加上撞，人人变屠夫。
调0：玩的是稳准，按S自动追抢以拉扯跟随为主。
适合值：看自己所需。
调高了易犯规、易抢断失误，适合高防守属性值球员使用，或者期待自动前场犯规打断对方进攻节奏。
很容易让对方受伤哦……能看到很多次一肩膀扛飞对方哦……
防守间隔：
边路防守策略。
说白了就是让你的边后卫正对对方边路球员，还是侧对他们。
适合值：看自己所需。
间隔大了不见得提高对方的直塞机会，因为球员会自动盯人，不会傻乎乎的看着对方插2个CB中间不去管。
间隔太小则提供给对方边路球员突进空间，你的边后卫会有一个斜向迎上防守的“迎上”跑位，效率低。
后防线：
后卫线自由度。
自由：积极补防，换位盯防。
造越位：
所有后卫保持自己位置。
适合值：造越位。
造越位并不是“造越位”，而是保证了4个后卫的一致性，调成自由之后，CB会更主动的放边路，迎上拦截。
CB失位是很可怕的事情。
球队倾向：
球队整体位置。
适合值：按自己所需。
424这种阵适合第四档，因为2中场防守弱，后卫线靠前一些有效压缩对方空间。
451这种阵也适合第四档，避免后场被压瘪，避免一些混乱。
14赛季罗本银卡使用：
他在右边路拿球内切绝对猛的一比，极高的反应和灵活，顶尖的速度，高超的射门属性，完美的弧线，我真的想不起来他不放在右边锋内切zd还能干什么，体力75，可以让他全场狂奔，前场反击利器，拿球就是利用灵活或速度摆脱对手
射门：
不仅可以高速狂奔带球破门外，他的远射也极具威胁，远射达到82点，而且避免使用逆足，拉球内切之后可以运用DD或者ZD来完成射门。在场上用脚内侧扣球过人，这样不仅动作更隐蔽，而且射门的速率也更快
罗本的隐藏属性：定位球制造者，易受伤，避免使用逆足，独狼，远射，高速带球
球员介绍篇依次排列‘后卫边后卫后腰前腰前锋及边锋’
后卫篇：
以下球员是玩经理人总结出来相当不错的中后卫介绍：
06阿莱克斯
有速度，能抗模型好头球也相当给力号称坦克中卫是群主最喜欢的中后卫（屌丝+2+3都可土豪随意）
隐藏属性：大力任意球
06费迪南德
白又硬有速度能抗实战中头球很给力玩经理人的都知道此后卫必入（08跟06相比相对来说06比较稳屌丝+1+2都可土豪随意）
隐藏属性：不易受伤（08的是强力头球）
W贝内蒂亚
能抗防守稳头球强力数据虽然不咋地可是用起来手感很好
隐藏属性：领导力强力头球
14蒂亚戈'席尔瓦
能抗防守稳盯人好不容易漏
07~10纳尔多
此后卫用起来很厉害
隐藏属性：07~09的是大力任意球稳固可靠 10的强力头球大力任意球
14维尔通亨
能抗速度也不坑各方面数据都不错(屌丝+3+5都可土豪随意）
隐藏属性：大力任意球
08塞尔吉奥拉莫斯
速度快防守稳能抗盯人紧各方面都很牛逼数据更是逆天（屌丝+1+2都可土豪随意）
隐藏属性：稳固可靠强力头球
06阿比达尔
速度好，能抗防守稳盯人紧边卫后卫都可以打（屌丝+1+2土豪随意）
隐藏属性：稳固可靠
如果是队套的话可以引进两三个进阵容补强一下后防线
（毕竟都知道队套打经理人始终是不够球星套容易上分）
边后卫篇：
首先（妖人不推荐，妖人缺陷多，也不建议用妖人）
（边后卫可以客串后腰不过后腰就不能客串边后卫速度灵活订人方面差很多容易漏人
基本上打 244 325 235 334后腰跟边卫是一体的后腰的位置经常边卫打
（记住一点边后卫或者后腰体力必须要好，不然全场来回跑体力少的回防会坑死人）
14阿拉巴（W的也行，群主屌丝只能用+3 14的）
速度好强壮不低动作小，远射给力时常助攻前叉压制的时候中场接应球各方面数据都逆天（此边卫有很大的升值空间，比较年轻球星套建议必须入手屌丝+2+3土豪随意）
隐藏属性：远射
10麦孔
黑有点硬，体力强壮都很给力传中准角球一般都是这类型的开时常助攻前叉压制的时候中场接应球各方面数据都逆天
（屌丝+1+2土豪随意）
隐藏属性:远距离界外球，远射，与裁判争论（‘与裁判争论’这属性就是放上去好看的你争论也没屌用照样点球）
14马塞洛（W的也行，不过性价比14的更好，）
防守稳，盯人紧能攻善守速度体力盘带技术都是一流的边后卫时常助攻前叉压制的时候中场接应球各方面数据都逆天（本人最喜欢的边后卫可惜14的无隐藏属性屌丝+3土豪随意）
隐藏属性：无（W的：高速带球）
14费利佩路易斯
防守稳盯人紧速度体力是优势强壮且不低时常助攻前叉压制的时候中场接应球各方面数据都逆天（这厮要转会了价格一直在下降不过用起来11经理人手感都是相当不错的屌丝+3~+5土豪随意）
隐藏属性：避免使用逆足（这属性无视就好边后卫后卫后腰这个属性都不会很坑爹）
06阿比达尔
黑又硬有速度站位好视野高唯一美中不足的是体力有点少也不算很坑替补边后卫主打中后卫（此边卫也称中后卫边中后卫都可以打挂机自动选拔最佳人选屌丝+1+2土豪随意）
14维尔通亨
物美价廉的一位边中后卫白又硬速度有强壮有盯人紧侵略性高跟阿比达尔一样体力有点少也不算很坑替补边后卫主打中后卫
（此边卫也称中后卫边中后卫都可以打挂机自动选拔最佳人选屌丝+3~5土豪随意）
如果是队套的话可以引进两三个进阵容补强一下后防线
（毕竟都知道队套打经理人始终是不够球星套容易上分）
后腰篇：
（边后腰这个位置对球员相对来说要求是比较高的既要有体力也要有身体还要有速度）
（通常经理人辅助挂机选择一般是边后卫跟后腰是混合打的边后卫可以客串后腰所以后腰介绍不多）
基本上后腰替补就是边后卫
（那么我就来介绍一下实战经理人中比较实用稳固可靠的后腰基本是大众球星类型）
14马蒂奇
首选后腰必备神器，体力强壮牛的一逼又有速度人盯人也很好。战术意识侵略性都是很逆天的（屌丝+2+3土豪随意)
隐藏属性：精准长传
14亚亚图雷(土豪可选 W一般图雷+3就够用）
后腰必备神器体力强壮反应侵略性盘带控球隐藏属性都是逆天数据速度也不赖唯一美中不足的是人盯人
（更新把亚亚图雷防守能力削弱了不少不过还是顶级后腰中后场霸主（CM位置）屌丝+2+3土豪随意）
隐藏属性：领导力远射进攻组织者（就冲这些隐藏属性就不要犹豫了）
08埃辛
典型的黑又硬+喇叭嘴体力强壮模型速度远射短传战术意识站位。。。各方面都逆天速度盯人也很好
（ CM位置也可以打妥妥的主力后腰屌丝+1+2土豪随意）
隐藏属性：稳固可靠远射
（后腰不需要很多后腰很多时候有边后卫可以打所以入手三个就好）
前腰篇：
（很多前腰球员都可以客串中场CM位置打的下面就来介绍几个相当给力的经理人前腰球员）
07罗纳尔迪尼奥人称小罗（06也行，不过相对来说07打CAM能力值多1）
前腰强烈建议入手 07小罗各方面逆天数据逆天隐藏逆天任意球逆天走位逆天速度逆天我就不多说了太全能了。
建议无论是否球星套前腰位置都买一个07小罗（屌丝+1+2土豪随意）
隐藏属性：精准射门天赋盘球大师穿越传球弧线任意球进攻组织者
（且不说数据了当看到这些隐藏属性就不要犹豫了）
W詹姆斯罗德里格斯人称J罗（14的也行不过相对来说W的比14的银卡都要好，有条件的可以直入W的）
前腰主力球员跟小罗在一个档次(前腰他说第二只有小罗敢说第一了）
（可客串CM位置的中场型前腰建议必入屌丝14赛季卡的+2+3土豪随意）
隐藏属性：定位球制造者天赋盘球大师进攻组织者
06托蒂
射术跑位控球反应灵活任意球盘带传球视野速度也是顶级数据隐藏属性也一大堆
隐藏属性：定位制造者独狼脚后跟传球第一时间传球穿越球进攻组织者（屌丝+1~3土豪随意）
（看上面的隐藏属性就知道可以入手了。）
W托尼克罗斯（ 14的就建议别入了本来最大硬伤就是速度 W速度多14的3能力值所以就推荐W的）
如果说托尼克罗斯的初始速度有78+打前腰丝毫不亚于 J罗与小罗速度就是他最大的硬伤了其他方面就不用说了
任意球也是相当的稳又是55脚（任意球个人感觉比J罗还要稍强可客串CM位置的中场型前腰屌丝+1~3土豪随意）
隐藏属性：远射盘球大师进攻组织者
08杰拉德（ 08赛季卡的卡皇他与拉莫斯相比其他赛季简直就是相差几个档次）
射术远射任意球强壮体力短传长传传中视野控球顶级水准该有的他都有了且速度初始也有76
（自动选拔最佳人选了 CM CAM位置都可以打屌丝+1+2土豪随意）
隐藏属性：领导力精准射门精准长传远射进攻组织者
（能攻善守就是这几个隐藏属性就比其他赛季的高一个档次出来了）
08兰帕德（ 08赛季卡的他也是巅峰相比其他赛季也是高出几个档次）
射术反应体力平衡短传长传控球跑位远射任意球顶级水准（完全的进攻型前场也可打CM位置如果自动选拔打了
CM位置进攻力度会大大增加相对来说防守方面也薄弱了一些有利必有端吧还是不错的可以入手）
（屌丝+2+3土豪随意）
隐藏属性：大力任意球精准长传远射
14托马斯穆勒（W的我就不多说了土豪请便）
二娃是少数ST类型的前锋打CAM的如果说有了他的前腰你的进攻火力会加强不少数据就不用说了下一前锋篇会介绍
隐藏属性：精准射门外脚背射门（这小子有个优点捡漏及其好建议入手顶级替补前腰主打ST RS LS）
如果是队套的话可以引进两三个进阵容补强一下前场
（毕竟都知道队套打经理人始终是不够球星套容易上分）
前锋及边锋篇：
（以下球员很多边锋及前锋位置都可以打的攻击手球员
介绍的有点多包括左右边锋 ST RS LS RF LF CF等等位置的锋线球员）
做一段自我总结打前锋不类似于之前的几篇介绍篇（后卫边卫后腰前腰）前锋球员对于‘脚’的挑选性是很重要的
一般前锋都是 5 4脚特别是 ST位置的基本都是 4 5脚所以 ST位置的话 4 5脚左右都可以摆放
边锋就不行了边锋对善于踢那边脚的球员选择很重要
列如 3 5脚的球员我是不推荐打右边锋相反 5 3脚的不打左边锋
（ 5 5脚的球员如果属性各方面数据都很好是绝对的主力位置的因为 5 5脚的前锋边锋是很难得的左右通吃
不过 5 5脚的边锋我建议大多时候都打右边锋资深一点的玩家都知道 5 5脚及 5 4 5 3 5 2脚的球员是很少的
（对于有隐藏属性逆足的前锋球员就不推荐买了好了最后一篇了就不废话啦容群主喝杯热茶慢慢码字）
14 C罗纳尔多 4 5脚（W的更好不过性价比选择还是 14的土豪请便）
左边锋必入之人相信C罗是家家户户球星套都有的球员顶级水平 1V1经理人都很好用（屌丝+1+2土豪W啥的都行）
速度在前锋上是数一数二的飞一般的感觉能抗跑位好带球稳如狗（真心稳）各方面全能
（温馨提示：建议大家都不要用骡子去罚点球坑死你不知道是不是现实里点球踢多了游戏老被扑)
（善踢位置：左边锋及前锋都均可）
隐藏属性：大力任意球天赋远射（W的多一个高速带球）
10德罗巴 4 5脚（ 08数据（隐藏模型）上08的感觉更好不过实际手感还是10的好）
黑又硬（硬得一逼）基本上无论1V1经理人德罗巴带球单刀后卫就别追了追的上抗不住扛得住的追不上
顶级ST前锋头球站位强壮速度侵略性射术顶级水准（唯一的缺点是体力有点少）各方面全能（屌丝+1+2土豪随意）
（善踢位置：前锋 ST RS LS）
隐藏属性：定位球制造者与裁判争论精准射门强力头球（ 08的多一个禁区之王）
06亨利大帝 4 5脚（ 07的比06的稍弱不过户籍不同 07巴萨 06阿森纳）
大帝速度射术反应灵活盘带控球任意球站位绝对称的上 FIFA目前里十大前锋之一
大帝头球数据看起来不是很好不过实际比赛里面常常捡漏头球得手（屌丝+1+2土豪随意）
（善踢位置：左边锋及前锋都均可包括CF位置）
隐身属性：精准射门弧线任意球
14本泽马 4 5脚（+3的数据比W的要好所以推荐大家用14的）
奔马名副其实的ST中前锋跑位风骚速度带球控球反应射术都是顶级水平强壮也还好
FIFA游戏里传言有一句话银卡奔马速度跑位何等风骚（屌丝+2+3土豪随意）
（善踢位置：前锋 ST RS LS）
隐藏属性：反越位精准射门（前锋最重要的两个隐藏属性你还在犹豫什么赶紧拿起手中的鼠标点击购买吧）
14托马斯穆勒 4 5脚（ W的穆勒比银卡的都好不过性价比差价太大群主屌丝就只能用14银卡的）
穆勒人称捡漏王射术跑位速度反应体力控球盘带视野都属于顶级水平少数类型的ST前锋能打前腰
（屌丝+2+3土豪随意）
（善踢位置：前锋及左边锋和前场前腰 CAM位置属于全能进攻手了）
隐藏属性：精准射门外脚背射门
10弗兰 5 5脚
射术远射任意球速度反应体力强壮灵活短传视野控球盘带全能型不可多得的 5 5脚
（群主推荐入手这位前锋就是为经理人设置的屌丝+2+3土豪随意）
（善踢位置：右边锋及前锋包括CF位置）
隐藏属性：反越位领导力远射外脚背射门（这样的隐藏属性 55脚右边锋主力妥妥的）
14伊布拉希莫维奇 4 5脚（W的更好不过性价比我宁愿选择14+3的还有09卡皇也是他不过群主没用过数据比14的好）
伊布属于越老越巅峰的强壮我大伊布说第二谁敢承认第一反应射术控球盘带也是顶级水平那么个大个子灵活也不低
（提醒一下有条件的可以去入手个09的去试试手感数据隐藏都比14的好我是用14+3的已经是很6的了）
(善踢位置：左边锋及前锋都均可）
隐藏属性大力任意球天赋远射盘球大师（W跟14隐藏是一样的 09的多出两个穿越传球进攻组织者）
06托尼 4 5脚
高仿伊布射术跑位头球反应弹跳体力强壮视野属于前十水平的经理人前锋
（屌丝+2+3土豪随意）
（善踢位置：前锋 ST RS LS）
隐藏属性：固执已见（卧槽-，-这啥玩意）禁区之王强力头球
08鲁尼 4 5脚（鲁胖子每个赛季的能力值都不低不过08的相对要好不少）
射术体力强壮反应速度跑位视野控球盘带任意球短传侵略性顶级水平数据是相当的好
（屌丝+2+3土豪随意）
（善踢位置：左边锋及前锋都均可）
隐藏属性：易受伤与裁判争论远射（除了远射其他两个都是坑爹属性）
14孙兴民 5 5脚
射术远射速度灵活反应视野控球盘带顶级FIFA游戏里前五的右边锋球员数据都是为边锋打造
（善踢位置右边锋及CF位置）
隐藏属性:定位球制造者精准射门远射（隐藏属性都是很好的建议入手）
14贝尔 5 3脚（有条件的可以入手W的数据隐藏属性都比14好群主屌丝用的是+2 14的）
远射速度体力反应控球盘带任意球站位短传传中都是顶级水平
（大圣有个坑爹致命的隐藏就是逆足逆足是前锋球员里最坑爹的属性意思就是说换个脚射门基本就是废了）
（屌丝+1+2土豪W银卡随意）
（善踢位置：右边锋）
隐藏属性：避免使用逆足独狼远射（W的多两个隐藏定位球制造者高速带球）
14梅西 5 4脚 W的是 5 3脚（+3 14赛季比W的数据要好）
煤球王现实里球技那是不用说的了可惜的是这游戏玩的是黑又硬球技带不进游戏
射术跑位速度短传控球盘带视野任意球稳稳的游戏里前三顶级数据（最大的硬伤是模型抗挨程度）
（屌丝+1~3土豪随意）
（善踢位置：右边锋及CF位置）
隐藏属性精准射门( W的多一个高速带球）
（最后推荐的都是右边锋球员大家都知道打右边锋位置的球员是比左边锋的要少的多的
所以建议右边锋的几个球员能买就都买了。）
如果是队套的话可以引进两三个进阵容补强一下前场
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